半馬2- 2013 New Balance 路跑賽    2013/3/31

     

2場半馬--2013/3/31大直美麗華2013 New Balance 路跑賽,實際長度為21.5K

 

比賽前一天傍晚提前下班,先洗完澡再吃完老婆大人準備的晚餐,就出發坐火車到台北,準備借住小姨子純慧家中。竹北出發時就在下雨,我想可能暫時無法擺脫雨中的路跑賽。早上5點起床,果然仍下雨中,心想總是比1/13 台中路跑賽半夜才下雨好吧,因為預期中也釋然了。

 

這次賽事主要是繞著北市的河濱公園跑一圈,主辦單位為分流,21.5K中2組出發,45歲前男子組在7點出發,而我們這些45歲以後男子組及女子組則在710分出發,想想真的步入中年了不禁苦笑,但隨即樂觀的想,能在周遭圍繞美女情況下路跑或許心情會更好,跑的更愉快吧!

 

一起跑雨勢又加大,還好沒多久就轉小了,其實3月底了,氣溫不再像前2次那麼冷了,跑起來還很舒服,只是因為下雨,沿途不少積水處,所以必須稍微注意路況閃水坑,同時這次有個目標就是期望能把半馬跑進2小時,所以儘管河濱公園風景不錯,但我並未多加欣賞,而是沿途跟著一些速度接近的人跑。

 


 

整場跑起來覺得狀況不錯,應該有機會在2小時跑完,可惜後面約5公里,參加10公里的跑者大量流入,而跑道又小,致影響到最後的速度,最後我以2小時4分跑完全程,即便還原21K也是2小時1分,未能達成2小時跑完半馬的目標,不過成績比1/13台中路跑賽進步17分鐘,略感欣慰。下次賽事4/28明德水庫環湖賽超半馬25.4K,為年底第一次全馬再立基礎。 


後記:隔週日4/7日休假自主訓練,老婆大人臨時起義要當行動補給,我就想跑遠些吧!下午2點40分家裡出發,經麻園、 白地、鳯鼻隧道(海岸公路)、新豐球場、明新科大、台一省道、鳯 崗路、長青路、白地、麻園、再到家時6點3分,共跑了30.5K,有生以來跑 最遠的一次,共花了3小時23分。這對我的意義就是如果我2小時37分鐘以內,再跑11.7K,就可以成功在6小時完成全馬42 .195K,其實2個半小時用走的也能走完11.7K。所以我決定報名6/ 23新北市海山馬拉松全馬,提前挑戰我人生第一場全程馬拉松。「初馬」 成功加油..

文章標籤
創作者介紹

秋元的部落格

秋元 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()