2013苗栗馬拉松-第4馬 2013/9/8
因為夏天跑馬真的太辛苦了，所以跑完7/27至善光橋夜跑後，整個8月份除了自主訓練及團練，完全沒有參加賽事。9月初前幾天，天氣明顯降溫，沒那麼炎熱了，心想9/8日的苗栗馬應該不會那麼辛苦了。
苗栗馬也是小妹宥潔的初路跑，參加的是10K健康組，凌晨4點10分就和小妹一起開車出發，到了現場苗栗體育場已經5點，但現場人還不多。
沒多久手機響了，原來是在東引軍人跑友孫聰榮來電，這是我們初見面，今天也是他的赤足初馬，真是佩服他的勇氣。
沒多久開跑時間就到了，這時雲層完全遮蔽了陽光，跑起來很舒服也很輕鬆，跑沒多久就看見赤足跑友孫聰榮，陪他跑了一段後，道聲加油就向前跑去，跑了幾公里，看到我的啟蒙師莊啟仁前輩在不遠處，我慢慢追上去，與他並肩齊跑邊跑邊聊--與跑友一起跑馬真是人生一大樂事啊！
才和啟仁前輩跑了沒多久，雲層散了，啟仁前輩喊了聲：「太陽出來了」並戴起了太陽眼鏡，真是帥氣十足，我想下次也要記得戴太陽眼鏡。
(引用運動筆記相片)
和啟仁前輩一起跑了約7、8公里，但第2個折返點經國路六段至高點前，是一段近2公里的長坡，雖然近月來自主練習開始增多爬坡，爬坡能力強化了，全程長坡也都能一路跑上去，但要和已經1百多馬的啟仁前輩比，速度還差遠呢，所以我逐漸落後，就此開始獨跑，只有後續在路上碰面時，與相識的跑友啟仁前輩、小不點、赤足勇士孫聰榮、寶箴兄..等互相加油打氣。其實這一路上一直看到十八尖山跑友林升隆，本應和他打招呼的，但他速度超快，而且我知道他這次有奪牌機會，為免影響到他的配速，只有在心裡為他加油，並祝他順利奪牌( 最後他總排名17，分組第8抱回獎盃 )。
(引用運動筆記相片)
第一圈的21K速度不錯，應該在2小時10分內。但第二圈，天氣越來越熱，又一場烤肉馬，補給站也不見冰塊降溫，速度受到影響，加上離上一馬已一個多月，約26K就提前撞牆了，之後開始跑跑走走，尤其到最後折返前近2公里的長坡，我完全跑不動，全程用走的，還好看看前後，所有跑友幾乎沒人用跑的，心情就輕鬆了些。終於走到至高的折返點，剩下約5.5K，領了信物喝些水，開始下坡跑向終點，中間大概只走了不到100M，雖然速度慢還是一路慢慢跑向終點。
(引用補給王相片)
(引用馬拉松世相片)
終點前1公里再遇到了小不點，小不點向我恭賀完賽。
(引用補給王相片)
再往前正準備轉入體育場，遇到了寶箴兄，我跟寶箴兄握手道加油後，跑向體育場，這次我決定慢慢跑向終點，不再衝刺了，最後我以4小時53分完成我的第4馬。雖然比至善馬慢了15分鐘，但仍在目標5小時內完賽，且這次較至善馬難度高，天氣也較熱，所以我仍感到很高興。
小妹的第一次路跑也突破了，1個半小時完成10K，比她最長距離6K多了4K，重要的是全程用跑的，相信她明年春天就能挑戰半馬了。
留言列表
