秋元的部落格

艋舺馬拉松因有賽後辦桌而赫赫有名，今年報名更是瞬間秒殺。

上週遠東馬因沒睡飽及吃壞肚子而跑爆，除了不敢再輕易嚐鮮外，因家人習慣晚睡，淺眠容易被吵醒的我這次決定到老家睡。沒想到卻適得其反，因為二妹一家人突然回來，我被分到2樓後方的單人床房。床間離省道很近，老房間隔音不好+認床+房內有特殊味道(後來知道是某香精)讓我失眠整夜，所以我在幾乎未眠情況下，和小妹去參加艋舺馬。

雖然4點半就到達，但因會場緊臨菜市場，龐大的停車場都被菜販佔據，找了半小時都找不到車位，後來在跑友建議下停到了2公里外，來到會場已經5點多，看到滿滿的桌子，就是賽後辦桌的地方，寄完物後離起跑時間已不久了。

遇到了啟蒙師莊啟仁跑友，昨天他去跑了鎮西堡志工馬54K，今天又是連日馬(連三週)，但我知道我還是跑不贏他。

起跑前居然並下起雨，等待起跑時遇到了十八尖山跑友葉清標及林升隆，標哥現在已晉升為赤足跑者，而林升隆現在成績大躍進，每次參賽都奪牌有望。

下點小雨對跑者是很舒服的，也因為一早氣溫不高，起跑一段時間人潮拉開後，才發現大家速度都很快，雖然我一直想用約6~6分半速來跑，但每個人都像吃了波菜般快步向前，我也不知不覺中也跟著跑快了，前20K經常跑到5分多速，這時我居然想今天可能可以破我的PB(4小時38分)，甚至跑進4小時半。

但其實苦果馬上就來了，太陽出來了，且昨晚失眠+前面跑的太快，後半馬越跑越辛苦，很快我就跑不動了，更慘的是左小腿不小心扭到，跑一段就會不舒服，最後10幾K我都是在跑跑走走中度過，很多原本遠落後我的跑者，都紛紛輾過我了。最後剩3K，算算如果跑快些，有機會保5，靠著這個意念，一路跑回終點，果然如願，成績4小時57分。

辛苦跑完就等著好料上桌了，這次大會是請海霸王來外燴，而且啤酒無限供應，現場席開2百多桌，或許可以申請馬拉松賽後辦桌的世界紀錄了。

上週遠東馬和這次艋舺馬都因身體出狀況，總排名跌出1/2，很多以前從未跑贏我的跑者，都輕鬆輾過我了。而且帶了運動錶上場卻沒有充份運用來控制速度，真的需要好好檢討了。我想最需要改善的就是睡眠了，最近一個月越來越晚睡，幾乎都是半夜一點才上床，逐漸要調整到晚上11點就上床才行，下班後沒必要不再開電腦了，早些睡早點起，把事挪到早上再處理。

下場賽事：10/27石岡馬拉松，希望能有初步改善，跑出理想的成績。