2013石岡馬拉松

為避免前兩週遠東馬及艋舺馬因幾乎未眠及吃壞肚子,導致狀況差後半段跑不動的狀況重演。賽前兩天臨時決定前一天就到台中好友良獎同學家中借宿一晚。因為知道自己有些認床情況,晚上8點多就到台中,10點就上床睡覺,雖然偶有吵雜聲及認床影響,但至少也睡了4~5個小時,甚至還睡到作夢,早上起床真的感到身體狀況好多了。

良獎真是難得好友,因為知道賽場難停車,開車載我和小妹到現場,5點20分離現約2K就是長長車陣,5點半到石岡水壩前已是滿滿的人群。本來請同學先回家,但他堅持在現場陪伴及等待我回來,我和小妹先下車,以為同學車子可能會停到幾公里外,想不到不到2分鐘他就回來了,因為我們下車的地方剛好一部車開走,真是運氣好啊!

 

一早氣溫有些低感到有點冷,上洗手間前遇到中和捷豹的跑友吳念湘,第一次有機會合照,他可是連日馬卻還能跑出3個多小時的神人,上台也是經常的事。

 神人跑者-吳念湘  

氣溫逐漸上升,6點了走向寄物區,居然是長長人龍,主辦單位規劃欠週到,現場寄物時才發寄物號碼貼紙。等我寄完物大概剩15分鐘就要起跑,但後面仍有很多人在排隊,恐怕有人會來不及起跑了。

寄物前留影   

十八尖山跑友葉清標告訴我石岡馬風景很棒,不過有一些爬坡路段。我想既然今天風景、天氣和精神都不錯,我決定第一次帶手機,準備以跑玩方式來跑,以4小時50分為完賽目標。但前10K都是跑在一般馬路,完全沒看到美景。甚至轉進往東勢林場的路上,還經過先人居住的地方。往東勢林場是一段來回約8K的上下坡,有的坡度還不小,腿力還不夠,遇到陡坡只好跟多數跑友一樣走上一段。這時我突然想起12月底的雪霸馬、明年1月大雪山森林馬及2月的鎮西堡超馬54K,坡度應該比這場陡多了吧,現在我就用走的,這三場我怎麼跑呀!想沒用,也許到時就用毅力完成它吧!

 

跑完往返東勢林場的路程,接著就跑上了東豐自行車道,這是一條很美的自行車道,沿途道路兩旁幾乎都是樹蔭,跑起來很舒服,偶而在補給站還有啦啦隊幫我們加油打氣。東豐自行車道一跑就是10幾K,不知覺中就跑了30K,第一次沒有撞牆的感覺。

 東豐自行車道兩旁樹蔭林立 東豐自行車道熱情啦啦隊 東豐自行車道熱情啦啦隊  

沒多久跑上了后豐鐵馬道,這是一條利用台鐵舊山線鐵路闢建的自行車道,來到大甲溪上花樑鋼橋,特殊結構全長有382公尺,非常壯觀雄偉。過了花樑鋼橋就是長1K多的九號隧道,隧道內非常涼爽,跑起來很舒暢,想想不知多少年前,這裡可是只有火車才能進入。

 后豐鐵馬道花樑鋼橋前 后豐鐵馬道花樑鋼橋 后豐鐵馬道花樑鋼橋  

出了隧道沒多久就到了后里馬場,此時離終點也剩幾公里了,雖然跑了30幾公里有些累,但還有力繼續跑下去,心裡還算計著,有機會跑進4小時40分,接近我的PB:4小時38分不遠。但隨後聽到旁邊跑友說37、38K處會有連續1、2K的坡,剛才的美夢即醒。果然沒多久開始爬坡了,雖然想儘可能跑鍛鍊腳力,但隨著坡度漸陡及體力不繼,只好當步兵。爬到最高點,離終點剩2K多了,看看運動錶,有機會在4小時50分預期目標內達陣。

 

到了40K最後一個補給站,終於看到FB的朋友-熱情志工孫梅香及她老公黃金戰士(趕著回終點,居然忘了有帶手機可以合影留念),一路下坡往遠方的石岡水壩,以為可以一路輕鬆跑回去,沒想到剩不到1公里居然來個約100多公尺的大陡坡,所有跑者都只能用走的。到了水壩前還必須爬樓梯才能上壩頂,有的跑者爬樓梯時都軟腳了。上了壩頂一路跑回終點,看了運動錶時間4小時49分55秒,順利達到目標。

石岡壩頂-終點前 石岡壩頂-終點前   

但退了晶片領了成績証明,居然只有大會成績(4小時55分37秒),沒有晶片成績,才想起出發時經過拱門晶片感應區時並沒有聽到晶片感應聲。和小妹、良獎同學去領便當及伴手禮時,也聽到很多跑友在抱怨晶片問題。寄物和晶片應該是這場精彩賽事美中不足之處。

 成績証明  

好天氣+好精神+跑玩方式的好心情,這次石岡馬是我跑全馬以來感覺最棒的一次,也或許是爬坡時走路的休息得到緩衝,今天更是我第一次全馬沒有撞牆期。期待未來每一場都能像這次一樣享受跑馬。更感謝良獎同學賽後還招待我和小妹去吃日本料理,讓我度過充實又快樂的一天。

 

賽後良獎同學一直不斷提醒我,黃檸檬4個小時就回來了,下次一定要跑贏它,回到家在FB還看到他留言:「下次要跑贏黃檸檬」,我真是欲哭無淚,因為黃檸檬可是馬場老狗名狗,我還是菜鳥呀!

 

下場賽事:聞名中外的熱門賽事11/2太魯閣拉松,人多+美麗風景,完全以跑玩方式來跑了。

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