2013石岡馬拉松 @ 秋元的部落格

2013石岡馬拉松

為避免前兩週遠東馬及艋舺馬因幾乎未眠及吃壞肚子，導致狀況差後半段跑不動的狀況重演。賽前兩天臨時決定前一天就到台中好友良獎同學家中借宿一晚。因為知道自己有些認床情況，晚上8點多就到台中，10點就上床睡覺，雖然偶有吵雜聲及認床影響，但至少也睡了4~5個小時，甚至還睡到作夢，早上起床真的感到身體狀況好多了。

良獎真是難得好友，因為知道賽場難停車，開車載我和小妹到現場，5點20分離現約2K就是長長車陣，5點半到石岡水壩前已是滿滿的人群。本來請同學先回家，但他堅持在現場陪伴及等待我回來，我和小妹先下車，以為同學車子可能會停到幾公里外，想不到不到2分鐘他就回來了，因為我們下車的地方剛好一部車開走，真是運氣好啊！

一早氣溫有些低感到有點冷，上洗手間前遇到中和捷豹的跑友吳念湘，第一次有機會合照，他可是連日馬卻還能跑出3個多小時的神人，上台也是經常的事。

氣溫逐漸上升，6點了走向寄物區，居然是長長人龍，主辦單位規劃欠週到，現場寄物時才發寄物號碼貼紙。等我寄完物大概剩15分鐘就要起跑，但後面仍有很多人在排隊，恐怕有人會來不及起跑了。

十八尖山跑友葉清標告訴我石岡馬風景很棒，不過有一些爬坡路段。我想既然今天風景、天氣和精神都不錯，我決定第一次帶手機，準備以跑玩方式來跑，以4小時50分為完賽目標。但前10K都是跑在一般馬路，完全沒看到美景。甚至轉進往東勢林場的路上，還經過先人居住的地方。往東勢林場是一段來回約8K的上下坡，有的坡度還不小，腿力還不夠，遇到陡坡只好跟多數跑友一樣走上一段。這時我突然想起12月底的雪霸馬、明年1月大雪山森林馬及2月的鎮西堡超馬54K，坡度應該比這場陡多了吧，現在我就用走的，這三場我怎麼跑呀！想沒用，也許到時就用毅力完成它吧！

跑完往返東勢林場的路程，接著就跑上了東豐自行車道，這是一條很美的自行車道，沿途道路兩旁幾乎都是樹蔭，跑起來很舒服，偶而在補給站還有啦啦隊幫我們加油打氣。東豐自行車道一跑就是10幾K，不知覺中就跑了30K，第一次沒有撞牆的感覺。

沒多久跑上了后豐鐵馬道，這是一條利用台鐵舊山線鐵路闢建的自行車道，來到大甲溪上花樑鋼橋，特殊結構全長有382公尺，非常壯觀雄偉。過了花樑鋼橋就是長1K多的九號隧道，隧道內非常涼爽，跑起來很舒暢，想想不知多少年前，這裡可是只有火車才能進入。

出了隧道沒多久就到了后里馬場，此時離終點也剩幾公里了，雖然跑了30幾公里有些累，但還有力繼續跑下去，心裡還算計著，有機會跑進4小時40分，接近我的PB:4小時38分不遠。但隨後聽到旁邊跑友說37、38K處會有連續1、2K的坡，剛才的美夢即醒。果然沒多久開始爬坡了，雖然想儘可能跑鍛鍊腳力，但隨著坡度漸陡及體力不繼，只好當步兵。爬到最高點，離終點剩2K多了，看看運動錶，有機會在4小時50分預期目標內達陣。

到了40K最後一個補給站，終於看到FB的朋友-熱情志工孫梅香及她老公黃金戰士(趕著回終點，居然忘了有帶手機可以合影留念)，一路下坡往遠方的石岡水壩，以為可以一路輕鬆跑回去，沒想到剩不到1公里居然來個約100多公尺的大陡坡，所有跑者都只能用走的。到了水壩前還必須爬樓梯才能上壩頂，有的跑者爬樓梯時都軟腳了。上了壩頂一路跑回終點，看了運動錶時間4小時49分55秒，順利達到目標。