2013/11/17日全台有幾場賽事,其中台東池上伯朗大道馬拉松、日月潭環湖馬拉松及屏東單車國道馬拉松等3場都具吸引力,難以抉擇的我決定那一場先開放報名就報那一場,另兩場就等明年了,結果屏東單車國道馬拉松先開放報名。報名這一場除可借住二妹家省住宿費外,主要是順便到屏東看看以前對我很照顧的何國明將軍。

11/16日下午2點多就到二妹家,晚上5點半和妹婿一同前往屏東滿家小館與何將軍及幾位學長/弟餐敍,約8點就返回二妹家,洗完澡9點我就上床就寢。

11/17日早上5點半就到達會場,天色還有些灰暗,進體育場門口就看到一位熟悉身影-健腳吳念湘。隨後做做暖身操及寄物後就往起跑點準備6點半開跑。

出發前  

(起跑前)

 

本來很擔心南部的高溫,但今天看起來應該不熱,只期望大陽不要太早出現。起跑前主持人特別告訴跑者:跑步路線相當平坦,很多跑者都在這場賽事中創下PB。賽前我的PB是第3場賽事-今年7/27日至善夜跑的4小時38分,但該場距離少了約2K,如果還原足里程,大概是4小時50分左右,這和我最近幾場完賽時間約在4小時50分到5小時左右相當,或許今天可以挑戰我的PB。

6點半正式起跑,為避免後段跑爆了,我一直注意速度,希望保持時速9.5~10K,但大家都跑的很快,一直被超車,甚至連一些平時完賽時間比我慢半小時以上的資深前輩都比我快,我想也許今天的天氣及賽道可以跑再快些,所以我就放心地把時速加到10K多。

太陽一直沒露臉,跑到單車國道時甚至還有濃濃的霧氣,跑起來很舒服,我試著依感覺跑不再看運動錶了。沒多久太陽出來了,但跑在國道3高架下的單車國道,並不會曬到太陽,所以跑起來感覺很好。

除了前2站的「水」站外,後面的補給站非常豐富,完全不輸第一名的田中馬,甚至有豬腳、烏魚子、香腸、蘿蔔湯、蛋糕、咖啡、紅豆湯、愛玉、西瓜、葡萄、香蕉、湯包和冰啤酒…等。每個補給站都得停下來小吃一下再走,即便吃吃喝喝,並不影響我的速度,真的跑得輕鬆。

離開了單車國道跑到了運動公園內,看到30K的指示牌,看了運動錶時間是3小時2分,比之前的賽事快了許多,之前3小時如狀況差或爬坡多是只能跑25~26K,狀況好或平路大概是27~28K,所以我想今天破PB應該很有希望。

30k運動公園  

(30K運動公園)

 

我又跑了5K,已經連續跑了35K,雖然速度有慢了些,但還沒撞牆,這是我第一次連續跑35K,完全沒有用走的;而之前的賽事總有些爬坡路段因跑不動可以用走的,或者25~32K左右就因嚴重撞牆必須走一段。我又再跑了2K,不知道是吃喝太多還是撞牆了,有些跑不動了,決定在倒數第2個補給站前走上一段休息一下,我大概走了2、3百公尺。在補給站吃水果及喝水後,再度起身並一路跑向終點,雖然速度變慢了,但還有約7分速。最後一個補給站距終點還有2K多,看看錶4小15分多,破PB不成問題,以7分多速慢慢跑回終點,成績4小時29分13秒。

 

終點前

 

(終點前)

 

 

成績證明  

(成績證明)

精緻可愛的獎牌  

(精緻可愛的獎牌)

 

 

領伴手禮時遇到神人跑友鄭鴻運,因為他的速度太快,很難在賽場上遇到,第一次有機會和他合影留念。

與神人跑友鄭鴻運合影  

(與神人跑友鄭鴻運)

 

 

這次賽事幾乎所有跑者成績都不錯,而我除了破PB外,最重要的是能以時速10K多連續跑上3小時,與之前不到2小時速度就開始下降,有了很大進步,而且連續跑37K及全程42K只走了1次約200多公尺,也是第一次,讓我信心增加不少,相信只要持續經驗累績並維持身體好狀況,全程42K都用跑的一定是指日可待。

完賽留影  

(完賽留念)

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