2013/11/17日全台有幾場賽事，其中台東池上伯朗大道馬拉松、日月潭環湖馬拉松及屏東單車國道馬拉松等3場都具吸引力，難以抉擇的我決定那一場先開放報名就報那一場，另兩場就等明年了，結果屏東單車國道馬拉松先開放報名。報名這一場除可借住二妹家省住宿費外，主要是順便到屏東看看以前對我很照顧的何國明將軍。
11/16日下午2點多就到二妹家，晚上5點半和妹婿一同前往屏東滿家小館與何將軍及幾位學長/弟餐敍，約8點就返回二妹家，洗完澡9點我就上床就寢。
11/17日早上5點半就到達會場，天色還有些灰暗，進體育場門口就看到一位熟悉身影-健腳吳念湘。隨後做做暖身操及寄物後就往起跑點準備6點半開跑。
(起跑前)
本來很擔心南部的高溫，但今天看起來應該不熱，只期望大陽不要太早出現。起跑前主持人特別告訴跑者：跑步路線相當平坦，很多跑者都在這場賽事中創下PB。賽前我的PB是第3場賽事-今年7/27日至善夜跑的4小時38分，但該場距離少了約2K，如果還原足里程，大概是4小時50分左右，這和我最近幾場完賽時間約在4小時50分到5小時左右相當，或許今天可以挑戰我的PB。
台灣米倉田中馬拉松不僅報名困難，連訂住宿也不易，雖然一報完名馬上訂住宿，但田中鎮及附近住宿也一樣被秒殺，好不容易才訂到二水火車站前的亞洲旅社。
期待的日子終於到來了。為了參加前一天的踩街活動及選手之夜，放棄參加11/9在地的新竹馬，11/9日中午就出發前往田中。到了二水旅社已下午3點，放完衣物就和小妹宥潔及跑友孫聰榮一起搭火車到田中。相隔一站5 分鐘車程，很快就到田中了。按大會的行程表，應該下午3點就開始踩街活動，原本以為下車後就會感受到熱鬧的氣氛，但我們只看到了站前一個中年樂隊在即興演奏。
(和小妹在田中車站)
(和跑友孫聰榮在踩街及大會會場)
(中年樂團田中車站前自娛娛人)
2013石岡馬拉松
為避免前兩週遠東馬及艋舺馬因幾乎未眠及吃壞肚子，導致狀況差後半段跑不動的狀況重演。賽前兩天臨時決定前一天就到台中好友良獎同學家中借宿一晚。因為知道自己有些認床情況，晚上8點多就到台中，10點就上床睡覺，雖然偶有吵雜聲及認床影響，但至少也睡了4~5個小時，甚至還睡到作夢，早上起床真的感到身體狀況好多了。
良獎真是難得好友，因為知道賽場難停車，開車載我和小妹到現場，5點20分離現約2K就是長長車陣，5點半到石岡水壩前已是滿滿的人群。本來請同學先回家，但他堅持在現場陪伴及等待我回來，我和小妹先下車，以為同學車子可能會停到幾公里外，想不到不到2分鐘他就回來了，因為我們下車的地方剛好一部車開走，真是運氣好啊！
一早氣溫有些低感到有點冷，上洗手間前遇到中和捷豹的跑友吳念湘，第一次有機會合照，他可是連日馬卻還能跑出3個多小時的神人，上台也是經常的事。
氣溫逐漸上升，6點了走向寄物區，居然是長長人龍，主辦單位規劃欠週到，現場寄物時才發寄物號碼貼紙。等我寄完物大概剩15分鐘就要起跑，但後面仍有很多人在排隊，恐怕有人會來不及起跑了。
艋舺馬拉松因有賽後辦桌而赫赫有名，今年報名更是瞬間秒殺。
上週遠東馬因沒睡飽及吃壞肚子而跑爆，除了不敢再輕易嚐鮮外，因家人習慣晚睡，淺眠容易被吵醒的我這次決定到老家睡。沒想到卻適得其反，因為二妹一家人突然回來，我被分到2樓後方的單人床房。床間離省道很近，老房間隔音不好+認床+房內有特殊味道(後來知道是某香精)讓我失眠整夜，所以我在幾乎未眠情況下，和小妹去參加艋舺馬。
雖然4點半就到達，但因會場緊臨菜市場，龐大的停車場都被菜販佔據，找了半小時都找不到車位，後來在跑友建議下停到了2公里外，來到會場已經5點多，看到滿滿的桌子，就是賽後辦桌的地方，寄完物後離起跑時間已不久了。
遇到了啟蒙師莊啟仁跑友，昨天他去跑了鎮西堡志工馬54K，今天又是連日馬(連三週)，但我知道我還是跑不贏他。
起跑前居然並下起雨，等待起跑時遇到了十八尖山跑友葉清標及林升隆，標哥現在已晉升為赤足跑者，而林升隆現在成績大躍進，每次參賽都奪牌有望。
遠東新世紀盃馬拉松賽是新竹在地馬，會場離我家只有6公里。去年我報名了半馬，本來是我的第一場路跑賽，但因前一天吃壞東西拉肚子而棄賽。今年捲土重來，這次報名了全馬，而我家管家亭燕大人、兒子維毅及小妹宥潔也參加13公里的賽事。
比賽早上6點半開跑，我和小妹先騎機車出發，5點半就到會場，在寄物處遇見了FB的跑友陳來居前輩，他是我在天天跑友部落格上常看到的前輩，天天告訴我陳大哥61歲初馬，63歲就百馬，很親切的前輩，機會難得當然要和他合照一張。
(親切的陳來居前輩)
寄物後來到會場，正準備照相留念時，一看左側居然是部落格格友寶箴兄，雖然我們在跑場見過幾次面，但一直沒機會合照。
(擁有堅定毅力的寶箴兄)
2013信義葡萄馬拉松-第5馬
期待已久的美好賽事-10/6日信義葡萄馬拉松終於到來。從10/6日到2014年1/12日止，我每週都報名了一項賽事，所以信義葡萄馬也開啟了我挑戰連15週馬的序幕。
趁著這次機會，特地前一天早上9點就載著老媽和小妹開車南下，準備先到埔里及水里隨興旅遊。不到中午我們就到了埔里，先到網友推薦的一家素食餐廳「蕃茄園」用餐，沒想到老媽和小妹幾年前就來過這家餐廳。我一向喜歡嘗鮮，點了一份從沒吃過的紫蘇梅拌麵，紫蘇梅一直是我最愛的零嘴，拌麵的滋味真是不賴，還有百香果沙拉也很特別。
吃完特別的午餐後，陸續到埔里廣興紙窯及埔里酒廠參觀，在埔里酒廠還意外遇到學生兼學弟黃前興，他現在是台東飛行運動協會總幹事，帶著選手到埔里參加飛行傘比賽。
參觀完酒廠後我們即啟程前往水里，途中經過了大觀及明潭兩座發電廠，到了水里買了晚餐及明天早餐後，在天黑前趕到信義鄉風櫃斗的民宿「如意梅莊」，民宿平日並沒有對外營業，主人為慈濟志工，只有每年年底梅花盛開及信義葡萄馬舉辦時，把自己旅居在外的家人房間整理後，讓親友及有緣人入住，屋主在我們到達前就在屋前等候，同時很熱情的招待我們。這裡滿山的梅樹，我想梅花盛開時一定相當美麗，民宿前一棵看起來比較年老的梅樹是這裡的「梅王」(屋主告訴我時已天黑，無法拍下留念)。
不同思維造就不一樣的結果，所以想要快樂的結果，就用積極樂觀的想法吧！
運動筆記及跑者廣場是我獲得運動賽事資訊及知識最主要的來源，有很多跑友分享跑步歷程及心得，也有專家提供的專業知識，很值得一看，所以平日有空就會上來看看又有什麼新的資訊了。
之前看到2篇文章覺得特別有意思，其一標題是「我想，我一定是瘋了，才會在這種天氣出去跑步!!- -安坑一號生活圈開通路跑賽」，篇幅很短不到200字，剛看標題以為筆者後悔下雨去路跑，看完才知不是那麼回事。
其實筆者因為報名費都繳了，只好在雨中去參加路跑賽，誰知開跑前瞬間雨勢加大，他居然還聽到跑友們的歡呼…，最後他寫到「經歷過這場雨中賽事後，除非身體出狀況，不然以後應該沒有不出門跑步的理由了」。遇到同樣的情況，有人放棄不參賽，有人事後為全身濕透而悔不當初，但這位跑友卻是令人敬佩的樂觀上進。
4月底明德水庫環湖馬拉松賽，第一圈天氣不錯，但第二圈突然下了大雨，就聽到一位年輕跑友向友人抱怨：「都是你啦，選這麼硬的比賽，還下了大雨，全身都濕了…」，但也聽到跑友笑著說：「跑完這場腿力增強了」、「下雨比較涼，比出太陽好」。不同人遇到相同情況卻有如此差異的想法。
2013苗栗馬拉松-第4馬 2013/9/8
因為夏天跑馬真的太辛苦了，所以跑完7/27至善光橋夜跑後，整個8月份除了自主訓練及團練，完全沒有參加賽事。9月初前幾天，天氣明顯降溫，沒那麼炎熱了，心想9/8日的苗栗馬應該不會那麼辛苦了。
苗栗馬也是小妹宥潔的初路跑，參加的是10K健康組，凌晨4點10分就和小妹一起開車出發，到了現場苗栗體育場已經5點，但現場人還不多。
沒多久手機響了，原來是在東引軍人跑友孫聰榮來電，這是我們初見面，今天也是他的赤足初馬，真是佩服他的勇氣。
沒多久開跑時間就到了，這時雲層完全遮蔽了陽光，跑起來很舒服也很輕鬆，跑沒多久就看見赤足跑友孫聰榮，陪他跑了一段後，道聲加油就向前跑去，跑了幾公里，看到我的啟蒙師莊啟仁前輩在不遠處，我慢慢追上去，與他並肩齊跑邊跑邊聊--與跑友一起跑馬真是人生一大樂事啊！
2013至善光橋夜跑馬拉松 2013/7/27
7/27日至善光橋夜跑是我的第3馬，下午5點在新北市光復橋下開跑。下午2點小妹到家中會合，一同前往竹北車站搭乘區間車前往板橋，3點35分到達板橋，隨即排隊搭乘大會提供的免費接駁車，到達會場先更換衣服及寄放衣物後等待開跑。
這次路線和6月初的奧林匹克路跑相似，主要賽道都是在新北環快高架道路進行，只是全馬要跑2趟。開跑前現場已人山人海，應該接近6千人(1千6百多位全馬+3千多位半馬+家屬+工作人員)。
5點一到正式開跑，看見天空的雲層遮蔽了太陽，心想今天氣溫沒那麼高，跑進5小時沒問題了。不過開跑後才發現還是很熱，有太陽是炎熱，這次沒太陽直射，但卻是屬於濕度高的悶熱，加上整個上午到下午4點的烈日照射，馬路上的熱氣還是讓我們汗如雨下，沒多久就全身濕透，所以每個補給站都得停下來補充水份。
前面10公里跑的很順，但夜跑有一個大問題就是跑步的時間剛好是晚餐時間，也不可能在起跑前吃晚餐，所以在補給站除了補充水份外，也得吃些餅乾或巧克力之類來補充能量。問題是又不能吃太多，否則跑起來會不舒服，所以到底要吃多少，實在沒個準。
2013安平浪漫星光馬拉松 2013/7/20
自從看過天天大哥去年安平夜跑的心得後，就決定要參加這場特別的賽事。這本來該是我的第三馬，但7/13的至善夜跑因颱風影響延到7/27，所以兩場順序對調，7/20安平星光跑就成了我的第2馬。本來想順便帶全家到台南來個2天2夜遊，但因女兒剩半年就要考大學了，這2天都有課程，所以只帶著老婆及兒子前往。
前一天晚上先借住下營老婆二叔家，二叔一早工作去了，二嬸則要到桃園看女兒。9點多先載二嬸到新營坐車後，就直接開車前往安平。11點來到林默娘公園，先了解會場位置，因為離飯店check in還早，所以停好車先到附近的景點逛逛。因為正值中午雖然有雲遮住太陽，但天氣仍十分炎熱，安平港邊此時人潮少，顯得格外悠閒。
安平老街滿滿人潮，除了逛老街的，多數人是要來品嘗有名的小吃，但每家知名小吃都是人滿為患得排隊，為了節省時間及多逛些景點，決定捨棄名店，等明天再來飽口福。
到了安平古堡本想進去看看，才想到選手免費券及號碼布都放在車上，無法免費參觀，如果加上樹屋等其他景點也要花費1、2百元，一樣等明天再來吧！先逛逛些免費的景點好了。準備往回走時，路過剛才客滿的有名小吃，剛好整團的旅客離去，趁虛而入佔了位子享受美食了。
忘了在跑初馬的初馬—2013海山馬拉松 2013/6/23
在報名海山馬為我的初馬後，就常在想6/23前幾天會是怎樣的心情呢？期待又緊張嗎？像小學生第一次參加露營或旅行一樣嗎？隨著開跑日的逐漸接近，我的心情卻意外平靜，和我去年12/23參加第一場路跑賽前興奮心情完全不同。
因為賽前兩週假日自主練習時，炎熱天氣讓我跑的非常辛苦，2次都想跑30K，但都只能完成20K左右，我的信心已經受損，老婆充當行動補給站看見我的慘狀，心裡想的是如果6/23也這麼熱，我應該無法跑完了(她在我跑完時才告訴我她那時的想法)。所以跑前10天起，我只是每天關心氣象，祈禱天氣不要那麼熱，但一直到前3天，我放棄祈禱了，我知道也接受必須在更酷熱的天氣中跑我的初馬了。
自從陪我參加苗栗72快速道路的賽事後，小妹也對路跑有興趣了，不只去買了2雙跑鞋開始路跑，這次也特地早起陪我去見證我的初馬。前一天雖然不到9點就上床了，但平日都接近12點才睡，所以實在睡不著，躺了3個小時左右才不知不覺睡著了。為了怕太晚到會沒停車位，我2點50就起床，凌晨3點5分出發，到老家接小妹及到7-11買了早餐就上路往土城出發了，上高速公路前看了路邊顯示的溫度我嚇了一跳，才清晨3點多就29度了，我想我今天慘了。
4點20到了會場旁的停車場，已有跑友到場，不過車位還有不少，本想先小睡個半小時補眠，但跑友陸續到場，實在無法休息，5點左右，車子越來越多也沒什麼車位了，我起身往會場走去，準備6點開跑時間到來。這次全馬的路線是先從浮洲橋下往永和跑，到中正橋折返(來回約28K)，回到浮洲橋下的起跑點後，再繼續往南跑到三峽橫溪河濱公園再折返(來回約14K)回到浮洲橋下的會場。開跑前到處晃晃，看是不是會遇到認識的跑友(雖然我認識的跑友很少)，果然沒遇到。快6點了，看天上有些雲層遮蔽了太陽很是高興，決定還是戴上我習慣戴的帽子，但請小妹把她送我有遮脖子的帽子帶在身邊，如果我從永和回來時受不了再換帽子。
2013奧林匹克路跑賽--最後一場半馬 2013/6/2
「不聽前輩言，吃虧真的在眼前」。6/2參加2013奧林匹克路跑賽，這是我的最後一場半馬，也是我第一次連續兩週參加賽事，前一場跑出好成績，賽前還心想這一場來個完美的半馬ending吧！
前一天在家做家事太過操勞，還以為喝瓶雞精就可以補回來。晚上7點多下班後，洗個澡並吃過晚餐，坐上8點多的火車前往台北，到二舅子家借住一晚，但實在是不習慣台北這個太過繁華吵雜的環境，我到半夜一點才睡著，4點就起床，只睡了3個小時，還沒跑就覺得精神不佳。
感謝二舅子5點起床載我到現場，到了現場感受現場跑友的熱力，似乎忘了身體的疲憊。5點50分到起跑點前等待開跑，剩下約5分鐘，我看到右前方一個熟悉身影，那不是天天大哥的大兒子嗎？搜尋四週沒看到天天大哥，心想或許是半馬所以天天大哥沒來，好像不死心又看了一次，在大兒子後方5公尺看到了小兒子，伸頭往右一看，天天大哥就在我的正右方10公尺處，我趕緊走過去和他打招呼，天天大哥看到我時，臉上掛著的就是我常在影片中看到的招牌--開心笑容。遇到天天大哥真是高興極了，我最喜歡看天天大哥的跑步心得及影片，因為他總是用熱愛跑步及快樂跑步的態度來鼓勵我們這些後輩，讓我們知道如何健康快樂的跑下去。我告訴他我在苗栗72快速道路的賽事遇到了寶箴兄，他問我成績如何，我回說：「1小時57分」，他告訴我他妹夫的半馬成績和我差不多，但第一次全馬跑太快4小時半就完成，腳痛了一個多禮拜，之後他的全馬就只跑5個多小時了。我知道天天大哥在提醒我要穩健，我說我6/23初馬會注意，以5小時為目標。天天大哥請小兒子幫我們合照一張，此時已倒數計時了。
開跑後我先往前跑去，我選了速度接近的跑友跟在後面跑。真的精神狀況不好，跑了2公里都還沒上環快，我就覺得累了。一反以往賽事的狀況，居然超越我的人遠多於被我超越的人，因為這次賽事跑友們普遍都很年輕，也都很會跑；而其他年長的跑友，有不少都是常看到的熟面孔--全馬的選手，所以半馬對他們來說，是輕鬆自在的。因為我整路都有些力不從心，常跟不上跟跑的對象，所以一路上我換了幾位跟跑的跑友。
